Licenčni seminar Kolesarske zveze Slovenije za obnovitev licenc za strokovno osebje bo potekal v četrtek, 26. novembra od 16.00 do 21.00 na Fakulteti za šport. Dodaten termin bo še v januarju, od 18. 1. 2027 do 24. 1. 2027 in bo izveden v kombinaciji predavanj v živo, spletnih predavanj in praktičnih delavnic.
Licenčni seminar za strokovno osebje je obvezen za podaljšanje licenc za trenerje, kolesarske vodnike in ostalo strokovno osebje, ki deluje v klubih, tudi za športne direktorje, maserje, mehanike in druge. Na vsebinsko bogata in za udeležbo v kolesarskem športu koristna predavanja so vabljeni tudi ostali posamezniki in strokovni sodelavci klubov, zlasti športniki in starši.
RAZPIS | URNIK | PREDSTAVITEV VSEBIN IN PREDAVATELJEV
PRIJAVA je mogoča izključno preko spletne prijavnice na povezavi: https://forms.gle/RRM3TjP25qVh9wqz9
Kotizacija: 60 evrov (ne vključuje stroška licence!)
Račun za plačilo kotizacije boste prejeli na poštni naslov, ki ga boste navedli v prijavi.
V primeru vprašanj pošljite e-mail na usposabljanje@kolesarska-zveza.si.
Seminar na Fakulteti za šport
Predavanja so letos razdeljena v več sklopov. Licenčni seminar je mogoče opravit že v novembrskem roku, torej 26. novembra, ko so vsebine namenjene zlasti trenerjem vseh kolesarskih disciplin, od tistih, ki delajo z otroki in mladostniki, do tistih, ki vodijo odrasle rekreativce, tekmovalce in vrhunske športnike. Vsebine so relevantne tudi za učitelje in vodnike kolesarstva, kondicijske trenerje ter druge strokovne sodelavce klubov in ekip. Predavanja bodo potekala v živo na Fakulteti za šport.
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Ura
Program
Predavatelj
Obvezni tečaj s področja zagotavljanja varnosti in varnega športnega okolja
Na licenčnem seminarju bo predstavljen 20-minutni spletni tečaj Olimpijskega komiteja Slovenije o zagotavljanju varnosti in varnega športnega okolja. Izobraževanje je po novem obvezno za vse strokovne sodelavce s področja športa, zato ga letos Kolesarska zveza Slovenije vključuje kot obvezno vsebino licenčnega seminarja.
Za izdajo licence obvezna predložitev certifikata o opravljenem protidopinškem izobraževanju ADEL
Za pridobitev tekmovalne licence morajo športniki v skladu s Pogoji in kriteriji za registracijo in kategorizacijo pridobiti certifikat o opravljenem protidopinškem e-izobraževanju ADEL. Tečaj je obvezen tudi za trenerje.
Januarja trening varne vožnje
Tudi letos Kolesarska zveza Slovenije v sodelovanju z AMZS Centrom varne vožnje na Vranskem pripravlja predavanje o pravilih, varnosti in pravilnem ravnanju voznikov spremljevalnih vozil. Sledil bo praktični trening na poligonu varne vožnje pod vodstvom inštruktorjev AMZS. Delavnica bo potekala v ponedeljek, 18. januarja na Vranskem.
Na predavanje so vabljeni vozniki spremljevalnih vozil in drugi vozniki klubskih vozil, ki se niso udeležili lanske delavnice.
Pregled sprememb tekmovalnih pravilnikov na spletnem predavanju
Spremembe tekmovalnih pravilnikov bodo sodniki prek Zooma predstavili v sredo, 20. januarja (cestno kolesarstvo, steza in ciklokros) ter v četrtek, 21. januarja (gorsko kolesarstvo, pump track in BMX), vse v popoldanskem in večernem času.
Predavanja o spremembah tekmovalnih pravilnikov so del obveznih vsebin.
Delavnici za vodnike in gorske kolesarje v Ajdovščini 23. in 24. januarja
V soboto, 23. januarja bo v Ajdovščini potekala delavnica namenjena zlasti gorskokolesarskim vodnikom, ki se bodo spoznavali s psihologijo in tehnikami varnega vodenja kolesarskih tur. Teoretičnemu predavanju bo sledila vodena tura s praktičnimi prikazi.
V nedeljo, 24. januarja pa se bodo gorskokolesarski trenerji in vodniki na delavnici spoznavali s pripravo na trening tehnike vožnje in izvedbo praktičnega treninga.
Opisi predavanj in predavateljev
Hormonski odzivi pri kolesarkah in vpliv na zmogljivost (2 KT)
Doc. dr. Neža Majdič, dr. med. je specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine z izkušnjami pri delu v vzdržljivostnih športih. Vrsto let je delovala kot zdravnica pri Triatlonski zvezi Slovenije in je referenčna strokovnjakinja Olimpijskega komiteja Slovenije za športno klinično prehrano.
Predavanje obravnava menstrualni cikel in hormonsko zdravje v povezavi s počutjem, regeneracijo in zmogljivostjo kolesark. Poudarek bo na razlikah med posameznicami in na tem, kako lahko trener v dogovoru s kolesarko spremlja njen odziv na obremenitve ter se z njo pogovori o prilagoditvah treninga. Obravnavana bo tudi povezava med razpoložljivostjo energije in menstrualnim zdravjem.
Najpogostejše prikrite duševne motnje pri športnikih in vloga trenerja (2 KT – OBVEZNE VSEBINE)
Matjaž Demšar, dr. med. je specialist psihiatrije, zaposlen v Psihiatrični bolnišnici Begunje. Pri svojem delu se srečuje z vrhunskimi in rekreativnimi športniki ter problematikami obremenitev zaradi tekmovalnega stresa, izgorelosti, anksioznosti in prehodov po zaključku športne kariere..
Duševno stisko lahko trener najprej opazi kot spremembo razpoloženja, vedenja ali odnosa do vadbe. Predavanje se bo osredotočilo na znake, ki jih lahko trener opazi pri vsakodnevnem delu, ter na to, kako začeti pogovor, izraziti skrb in športnika podpreti pri iskanju strokovne pomoči.
Krvne preiskave pri kolesarjih in interpretacija izvidov (2 KT)
Krištof Knap, dr. med. je zdravnik slovenske kolesarske reprezentance in specializant kardiologije in vaskularne medicine.
Kaj lahko iz krvnega izvida izvemo, ko kolesar poroča o vztrajni utrujenosti ali nepojasnjenem padcu zmogljivosti? Predavatelj bo predstavil vlogo krvnih preiskav pri spremljanju zdravja kolesarjev ter pojasnil, zakaj so pri razlagi izvida pomembni čas odvzema, nedavne obremenitve, počutje in prejšnji izvidi. Trenerji bodo dobili okvir za pogovor z zdravnikom in uporabo ugotovitev pri načrtovanju obremenitev.
Trening moči za kolesarje (2 KT)
Doc. dr. Darjan Spudić, mag. kin. je docent na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani in vodja Laboratorija za kineziologijo. Raziskovalno se med drugim ukvarja z vadbo za moč in spremljanjem hitrosti izvedbe vaj.
Predavanje bo odgovorilo na praktična vprašanja trenerjev o izbiri vaj, odmerjanju obremenitve in umeščanju vadbe za moč ob trening na kolesu. Poudarek bo na prilagajanju vadbe starosti in izkušenosti kolesarja ter kako se vloga vadbe moči spreminja od pripravljalnega do tekmovalnega obdobja.
Pravila, varnost in pravilno ravnanje voznikov spremljevalnih vozil
Martin Hvastija je športni direktor cestnih reprezentanc in selektor reprezentance pod 23 let.
Aleš Galof je vodja varnosti na večini slovenskih cestnih dirk, tudi dirki Po Sloveniji.
Matjaž Leskovar in Matevž Herko, Policija
Martin Hvastija bo predstavil osnove vožnje spremljevalnih vozil v konvoju in na treningih, Aleš Galof varnostne vidike s primeri tipičnih napak, Matjaž Leskovar in Matevž Herko pa sodelovanje Policije pri zagotavljanju varnosti na cestnih dirkah.
V drugem delu bodo inštruktorji AMZS predstavili pravila varne vožnje, sledil bo praktični trening na poligonu varne vožnje.
Pregled tekmovalnih pravilnikov v kolesarstvu: cestno kolesarstvo (1 KT – obvezna vsebina)
Nevenka Sreš je mednarodna komisarka UCI za cestno kolesarstvo.
Pregled tekmovalnih pravilnikov v kolesarstvu: steza in ciklokros (1 KT – obvezna vsebina)
Peter Judež je mednarodni komisar UCI za cestno, dirkališčno, parakolesarstvo in ciklokros.
Pregled tekmovalnih pravilnikov v kolesarstvu: gorsko kolesarstvo (1 KT – obvezna vsebina)
Mira Gašparič Petrovič je mednarodna komisarka UCI za gorsko kolesarstvo.
Pregled tekmovalnih pravilnikov v kolesarstvu: pump track in BMX (1 KT – obvezna vsebina)
Mira Gašparič Petrovič je mednarodna komisarka UCI za gorsko kolesarstvo.
Psihologija in tehnika varnega vodenja kolesarskih tur (6 KT)
Primož Štrancar je nekdanji vrhunski gorski kolesar, olimpijec iz Sydneya 2000, ki je deloval kot trener in športni direktor, zdaj pa je med drugim panožni trener pri Kolesarski zvezi Slovenije.
Blaž Harej je doktor veterinarske medicine z mednarodnimi izkušnjami v vodenju, izobraževanju in coachingu, izkušeni vodnik gorskokolesarskih tur in predavatelj na usposabljanju za kolesarske vodnike.
V teoriji in praksi bomo obravnavali vlogo vodnika pri podajanju ustreznih informacij o trailu glede na znanje, izkušnje in sposobnosti vodenih. Poudarek bo na pravilnem ocenjevanju težavnosti traila, trenutnih pogojev ter prepoznavanju ključnih odsekov, tehničnih elementov in potencialnih tveganj za varno in kakovostno vodenje, ob katerem vodeni napreduje in razvija samostojnost. Predavanju bo sledila vodena tura s praktičnimi prikazi.
Priprava na trening tehnike vožnje in praktična izvedba treninga (6 KT)
Simon Erjavec je kolesarski trener in vodja tehničnega poligona na dirkah SloXcup.
Gregor Dimic kot kolesarski trener sodeluje pri prikazih vaj na tehničnem poligonu.
V teoretičnem delu bosta predavatelja predstavila, kako se pripraviti na načrtovanje treninga tehnike in kako izbrati ustrezne elemente glede na raven znanja kolesarjev. Sledil bo praktični del z izvedbo treninga tehnike vožnje.